Individuele begeleiding om opnieuw verbinding te maken
Individuele begeleiding op maat voor jouw persoonlijke Time-Out
Een rustige natuurlijke omgeving, waar je met mijn begeleide ondersteuning cruciale vragen over je leven, behoeften en doel kunt onderzoeken.
“Het levensritme is als muziek; omarm de hoogte- en dieptepunten om je meesterwerk te creëren.” Antonio Vivaldi
Een persoonlijke ervaring, exclusief ontworpen voor jouw individuele behoeften, in de historische en mystieke Katharenstreek van Zuid-Frankrijk.
Deze 1-op-1 setting biedt volledige flexibiliteit, zodat je je programma volledig kunt aanpassen aan je persoonlijke behoeften. Of je nu online begeleiding zoekt , een individuele retraite in B&B Villa Sainte Marie, of een verblijf op maat in Limoux, elke ervaring is ontworpen om jouw reis te ondersteunen.
- Vertrouwelijk & Persoonlijk – Een veilige en persoonlijke ruimte waar je gevoelige kwesties openlijk kunt onderzoeken met toegewijde aandacht.
- Flexibele formules – Kies tussen online sessies, een retraite met verblijf of een volledig op maat gemaakt verblijf waarin coaching, natuur en reflectie zijn geïntegreerd.
- Pakketten op maat – Kies uit het Freedom pakket (gericht op zelfonderzoek) of het Essentie-pakket (met een meer gestructureerde aanpak van persoonlijke groei).
- Holistische benadering – Je programma kan coaching, lichaamswerk, geleide reflectie en mindful practices bevatten, allemaal aangepast aan jouw unieke reis.
Dit is jouw kans om te pauzeren, opnieuw uit te lijnen en helderheid te vinden, met de volledige ondersteuning en begeleiding die je nodig hebt om vol vertrouwen verder te gaan.
Individuele begeleiding om weer in contact te komen met je kern
Wil je duidelijkheid?
Heb je een nieuw richtingsgevoel nodig?
“Je staat op een punt van verandering in je leven, je hebt de pijn gevoeld van een relatiebreuk, je aarzelt om eindelijk van baan te veranderen of je hebt gerouwd om een dierbare. Je gezondheid heeft je op de proef gesteld en je bent nu op zoek naar helderheid en innerlijke rust.
Je bent de rots in de branding in je privé- en professionele wereld, maar diep van binnen voel je stress en uitputting. Je voelt dat het zo niet verder kan. Je bent nu op zoek naar de balans die ver weg lijkt.
Je bent er altijd voor anderen: als coach, therapeut, leraar, facilitator, psychiater, vader of moeder, partner of vriend. Toch ben je op zoek naar nieuwe inspiratie en een heldere visie.
Je weet waar je wilt zijn: meer in balans, met meer betekenis, impact en plezier. Maar je pad wordt vertroebeld door de huidige uitdagingen.
Dit is waar ik om de hoek kom kijken. Met mijn begeleiding, samen met jou, zullen we ons opnieuw verbinden met je essentie in helderheid en waarheid.”
We hebben een reis voor je. Precies afgestemd op jouw behoeften.
Individuele online begeleiding
Soms heb je gerichte ondersteuning nodig om helderheid te krijgen, blokkades te doorbreken of de volgende stap op je pad te zetten. Mijn individuele online begeleiding biedt je een veilige en diepgaande ruimte om je proces te verkennen, je inzichten te verdiepen en praktische hulpmiddelen voor je groei te ontvangen.
Flexibele sessies – in je eigen tempo
- Enkele sessie (1 uur): €90
- Pakket van 3 sessies: €255 (€85 per sessie)
- Pakket van 6 sessies: €480 (€80 per sessie)
Elke sessie is afgestemd op jouw behoeften en combineert reflectie, intuïtieve begeleiding en praktische hulpmiddelen om je vooruit te helpen. Jij bepaalt het tempo dat voor jou goed voelt.
Wil je een sessie boeken of meer informatie ontvangen? Neem gerust contact met mij op.
Kies je transformerende dagtochten
Bezoek en ontdek
- Het kasteel van Carcassonne (UNESCO erfgoed), Montségur (belangrijkste Katharen kasteel), Puivert (bekend van de film “Ninth Gate”) of Puilaurens (een van de laatst overgebleven kastelen).
- De inwijdingsgrotten in Ussat of Rennes-le-Chateau.
- De Grot van Galamus in een prachtige bergomgeving.
- De historische cisterciënzerabdij Fontfroide (11e eeuw).
- Doorkruis historische plaatsen: Rennes-le-Chateau en Arques (bekend van Da Vince Code) of Minerve (Canyon en standbeeld van witte duif) of het charmante middeleeuwse stadje Mirepoix.
- De kleurrijke zondagsmarkt van Espéraza.
- Het huis van Nostradamus in Alet-Les-Bains.
- Kies ervoor om je te verdiepen in thema’s als Tempeliers, Troubadours of Katharen.
Adem en beweeg bewust
Activiteiten voor lichaam en zintuigen
- Wandeling op de GR tussen Bugarach en Montségur (tot 25 km per dag).
- Mountainbike of fiets door schilderachtige routes.
- Bezoek aan het labyrint van Nébias (netwerk van natuurlijke paden in een bos).
- Ontspan in natuurlijke warmwaterbronnen en wellness.
- Bergwandeling op de legendarische berg Cardou (hoogte 795m).
- Bergwandeling op de beroemde “ondersteboven” berg Bugarach (hoogte 1.230m).
- Proeverij van lokale wijnen (Limoux AOC) en mousserende wijnen (Blanquette).
Individuele begeleiding om opnieuw verbinding te maken
Jouw verblijf: Pas je opties aan
Beschikbaar voor zowel onze:
– Verblijf naar keuze
Kies je comfortabele ecologische accommodatie, met opties tussen een houten huis of stenen huis met eigen badkamer en eigen kleine keuken met koelkast.
– Pakketten op maat
Selecteer het begeleidingsniveau dat bij jou past.
– Begeleiding op aanvraag
Van zelfontdekking (Freedom pakket) tot volledige ondersteuning (Essentie pakket), ontwerp je ervaring op maat van je persoonlijke ritme.
– Culinaire keuzes
Verwen jezelf met zelf koken of ga uit eten in een plaatselijk restaurant.
“Een zeer inspirerend programma en uit eigen ervaring ook zeer aan te bevelen!”
“Door Oliviers warmte, oprechte interesse en volledige aanwezigheid bij zijn gasten voel ik me keer op keer gezien, gehoord en erkend. Wanneer hij naast zijn empathisch vermogen ook zijn wijsheid en kennis deelt, gebeurt er ‘iets’. En wat dat ‘iets’ precies is, moet je jezelf laten ontdekken.”
“Villa Sainte Marie. De perfecte uitvalsbasis om de Katharenstreek, haar geschiedenis en magische krachtplekken te verkennen, te genieten van heerlijk eten en vooral van jezelf.
Een week van innerlijke integratie en uiterlijke viering van het leven”.
Je kunt je afvragen…
Wat is voor jou de belangrijke toegevoegde waarde van de Individuele Begeleiding?
Mijn individuele begeleiding biedt een veilige plek voor jou die een persoonlijke time-out zoekt om essentiële vragen over je pad en doel aan de orde te stellen. Het is mijn bedoeling dat je uit deze ervaring tevoorschijn komt met een hernieuwd gevoel van richting. Het is een uitnodiging om uit de ratrace te stappen en in een leven te stappen dat gedreven wordt door je eigen waarheid en een nieuwe manier van leven. Ik breng mijn 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven bij IKEA en ING, mijn persoonlijke pad door burn-outs, echtscheiding, ondernemer worden en mijn leven radicaal veranderen.
Wat is inbegrepen in het pakket Individuele begeleiding - Freedom ?
Inbegrepen items zijn
- Ontbijt.
- Accommodatie inclusief eigen badkamer en eigen kleine keuken.
- Dagelijkse check-in en tips.
- Avondmaaltijden op de eerste en laatste avond
- 2 massagebehandelingen,
- 1 follow-up online sessie.
Niet inbegrepen zijn andere maaltijden en lokaal transport (huurauto aanbevolen),
Individuele rondleidingen kunnen extra per dag worden geboekt (€250).
Extra massagebehandeling kan worden geboekt.
Extra persoonlijke kosten zijn het transport van je thuisland naar Frankrijk (Limoux).
Wat is inbegrepen in het pakket Individuele begeleiding - Essentie?
De meeste items zijn inbegrepen, zoals:
- Ontbijt.
- Accommodatie inclusief eigen badkamer en eigen kleine keuken.
- Dagelijkse rondleidingen en lunch tijdens de dagtocht.
- Lokaal vervoer.
- Avondmaaltijden op de eerste en laatste avond.
- 2 massagebehandelingen,
- 3 follow-up online sessies.
Extra persoonlijke kosten zijn het transport van je thuisland naar Frankrijk (Limoux).
Tijdens vrije middagen en avonden kun je zelf maaltijden regelen.
Hoe kies ik mijn dagelijkse begeleide trips?
Tijdens onze online sessie leg ik je alle mogelijke dagtochten uit en geef ik je advies afhankelijk van je wensen. Ik maak een voorstel op maat voor een programma dat je kunt wijzigen wanneer het jou uitkomt.
Mogelijke dagtochten zijn onder andere:
- Bezoek aan het kasteel van Carcassonne (UNESCO erfgoed), Montségur (belangrijkste Katharen kasteel), Puivert (bekend van de film “Ninth Gate”) of Puilaurens (een van de laatst overgebleven kastelen).
- Bezoek aan de initiatiegrotten in Ussat of Rennes-le-Chateau.
- Bezoek aan de Grotten van Galamus in een prachtige bergomgeving.
- Bezoek aan de historische cisterciënzerabdij Fontfroide (11e eeuw).
- Doorkruis historische plaatsen: Rennes-le-Chateau (bekend van Da Vince Code) of Minerve (Canyon en standbeeld van witte duif) of het charmante middeleeuwse stadje Mirepoix.
- Bezoek de kleurrijke zondagsmarkt van Espéraza.
- Bezoek aan het huis van Nostradamus in Alet-Les-Bains.
- Kies ervoor om je te verdiepen in thema’s als Tempeliers, Troubadours of Katharen.
- Wandeling op de GR tussen Bugarach en Montségur (tot 25 km per dag).
- Mountainbike of fiets door schilderachtige routes.
- Bezoek aan het labyrint van Nébias (netwerk van natuurlijke paden in een bos).
- Ontspan in natuurlijke warmwaterbronnen en wellness.
- Bergwandeling op de legendarische berg Cardou (hoogte 795m).
- Bergwandeling op de beroemde “ondersteboven” berg Bugarach (hoogte 1.230m).
- Proeverij van lokale wijnen (Limoux AOC) en mousserende wijnen (Blanquette).
- Er zijn nog veel meer activiteiten mogelijk.
Is het mogelijk om begeleiding op maat te krijgen voor koppels?
Ja, mijn begeleidingspakketten kunnen worden aangepast aan koppels die een moment uit hun dagelijkse leven willen om terug te keren naar de essentie van hun relatie en een nieuw gevoel van richting.
Kan ik mijn kinderen meenemen?
Mijn individuele begeleidingssessies zijn specifiek gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling en zijn daarom niet geschikt voor kinderen. Ook onze accommodatie is niet geschikt voor kinderen, zodat volwassen deelnemers zich volledig kunnen storten op hun persoonlijke reis.
Welk niveau van fysieke activiteit is vereist?
Dagelijkse reizen vereisen een gematigd niveau van fysieke activiteit. Elk pakket wordt echter aangepast aan je behoeften, van een laag niveau van fysieke activiteit tot meer intense activiteit.
Wat voor soort eten wordt er geserveerd en kan er rekening worden gehouden met voedselallergieën of dieetbeperkingen?
De maaltijden in Villa Sainte Marie zijn vegetarisch. Maaltijden in restaurants kunnen naar wens worden gekozen.
We kunnen tegemoetkomen aan uw medisch voorgeschreven dieetbeperkingen; zorg voor documentatie bij de registratie om er zeker van te zijn dat we aan uw specifieke behoeften voldoen.
Als je specifieke dieetvoorkeuren hebt, ben je welkom om je eigen dieetvoeding mee te nemen.
Hoe kom je naar Villa Sainte Marie in Limoux vanaf het treinstation of het vliegveld?
Je verblijft in Villa Sainte Marie in Limoux. Als je landt op het vliegveld van Toulouse, kun je de trein nemen naar het treinstation van Carcassonne. Er gaat nog een trein van het treinstation van Carcassonne naar het treinstation van Limoux (behalve op zondag). Een andere optie is dat ik vervoer voor je regel vanaf het treinstation van Carcassonne of het vliegveld van Carcassonne.
Moet je zelf een reisverzekering afsluiten?
Ja, je bent zelf verantwoordelijk voor het afsluiten van een reisverzekering. Ik raad je aan een reisverzekering af te sluiten voor onvoorziene omstandigheden, zoals medische noodgevallen, reisannuleringen en persoonlijke bezittingen. Reizen op eigen verantwoordelijkheid zorgt voor gemoedsrust, zodat je optimaal kunt genieten van je persoonlijke Time-Out.
Jouw persoonlijke reis
Gevolgen voor jou:
1. Stressvermindering
Aankomst in een milieuvriendelijke natuur en activiteiten zoals massage bevorderen ontspanning en een verlaging van het stressniveau.
2. Natuurverbinding
Activiteiten zoals begeleide wandelingen en bezinningssessies in de natuur kunnen leiden tot een diepere verbinding, wat goed is voor je geestelijke gezondheid.
3. Lichamelijk welzijn
Regelmatige massages en fysieke activiteiten zoals wandelen of mountainbiken dragen bij aan een betere lichamelijke gezondheid en welzijn.
4. Bruikbare inzichten
Gesprekken die erop gericht zijn om inzichten om te zetten in acties, kunnen je vermogen om je leven op een zinvolle manier te veranderen aanzienlijk beïnvloeden.
5. Persoonlijke groei
Een persoonlijk intakegesprek en voortdurende gesprekken zijn erop gericht om je te helpen inzicht te krijgen in je intrinsieke motivaties en persoonlijke uitdagingen.
6. Aanhoudende ondersteuning
Vervolgsessies na de retraite zorgen voor voortdurende ondersteuning en helpen om het momentum in je persoonlijke ontwikkelingsreis te behouden.
Onze begeleiding is het kompas dat je helpt om door de complexiteit van verandering te navigeren. Samen met ons bieden we je een veilige ruimte om opnieuw op te bouwen, om evenwicht te vinden en om een levensverhaal te creëren dat resoneert met jouw authenticiteit.